iCloudストレージがいっぱいのときに容量を空ける方法

Apple Accountには、どれも5 GBのiCloudストレージが付いてきますが、iPhoneのバックアップ1つと数年分の写真で、すぐにいっぱいになります。追加で支払う前に、10分ほどかけて実際に何が入っているかを確認する価値があります。手順はiOS 27搭載のiPhone向けで、Apple自身の案内に基づいており、iOS 26でも同じです。

iCloudが​いっぱいになると​どうなる？

容量がなくなったときに起こることとして、Appleは4つを挙げています。

• iPhoneがiCloudにバックアップされなくなる
• 新しい写真や動画がiCloud写真にアップロードされなくなる
• iCloud DriveやiCloudを使うほかのアプリが、デバイス間で最新の状態に保たれなくなる
• iCloudのメールアドレスでメールを送受信できなくなる

「写真」アプリでは、「コレクション」のアカウント写真に赤い感嘆符が付いていればiCloudストレージがいっぱい、黄色の警告アイコンならほぼいっぱいという意味です。

ステップ1：​iCloudストレージを​何が使っているかを​確認する

「設定」を開いて自分の名前をタップし、「iCloud」をタップします。上部のバーに、カテゴリ別のストレージの内訳が表示されます。「容量」（または「アカウントのストレージを管理」）をタップすると、大きい順のリストがすべて表示されます。「あなたへのおすすめ」もタップしてみましょう。不要かもしれない写真、大きいファイル、古いバックアップを提案してくれます。

たいていの人は、リストのいちばん上が「写真」か「バックアップ」、またはその両方です。

ステップ2：​古いバックアップを​削除する

何年も前に売ったり買い替えたりしたiPhoneのバックアップが、iPhoneを手放したあともiCloudに残っていることはよくあります。

1. 「容量」で「バックアップ」をタップします。
2. もう使っていないデバイスをタップします。
3. 「オフにしてiCloudから削除」をタップして確認します。

バックアップを削除すると、そのデバイスのiCloudバックアップもオフになります。いま使っているiPhoneについては、ほかにバックアップの手段がある場合にだけ行いましょう。

代わりに、いまのバックアップを小さくする。 「バックアップ」でいま使っているiPhoneをタップし、バックアップが不要なアプリをオフにします。オフにすると、そのアプリのデータがiCloudバックアップから削除されます。

写真がバックアップに含まれていないか確認する。 iCloud写真を使っていない場合、写真ライブラリはiCloudバックアップの一部で、多くの場合その大部分を占めています。iCloud写真をオンにすると、ライブラリはバックアップからiCloud写真に移ります。そこでもストレージにはカウントされますが、すべてのデバイスで同期されます。あるいは、写真をコンピュータに保存して、バックアップの「写真」をオフにする方法もあります。いずれにしても、合計を実際に減らすのは、いらない写真の削除です。

ステップ3：​写真ライブラリを​スリムにする

iCloud写真がオンなら、iPhoneのすべての写真と動画がiCloudストレージにもカウントされます。いらないものを削除すれば、両方の容量が空きます。

iPhone storage

Space on the phone itself

• Fixed by the model you bought: 128 GB, 256 GB and up
• Shared by apps, photos, messages and iOS
• Shown in Settings > General > iPhone Storage

iCloud Photos links them

Originals are stored in iCloud. With Optimize Storage, the phone keeps smaller versions and downloads originals when you open them. Deleting a photo removes it from both.

iCloud storage

Space in your Apple Account

• 5 GB free, more with an iCloud+ plan
• Shared by iCloud Photos, backups, iCloud Drive and Mail
• Shown in Settings > your name > iCloud

容量があるところから始めましょう。

1. 動画。 Appleのカメラ設定によると、4K/30 fpsの動画は1分あたり約190 MBです。「写真」›「コレクション」›「メディアタイプ」›「ビデオ」を開き、不要な長いクリップを削除します。コツは容量の大きい動画を見つける方法で紹介しています。
2. 重複した写真。 「コレクション」›「ユーティリティ」›「重複項目」で完全なコピーを結合できます。重複した写真を削除する方法を参照してください。
3. スクリーンショットと画面収録。 どちらも「メディアタイプ」に専用のコレクションがあります。画面収録を削除する方法を参照してください。

動画をまるごとではなく、その瞬間を残す。 残したい長い動画も小さくできます。「写真」でトリミングして「ビデオを新規クリップとして保存」を選んでオリジナルを削除するか、iOS 27の「ビデオのフレームを写真として保存」で1コマだけ残しましょう。iCloudに同期されるのは、トリミングしたクリップです。手順は動画は残して、容量だけ減らすで紹介しています。

多くのガイドが間違えていること： Appleによると、「最近削除した項目」の項目はiCloudストレージにカウントされません。iCloudの容量を空けるために空にする必要はないということです。また、すでに上限を超えている場合、削除した写真や動画は「最近削除した項目」に移らずにすぐ完全に削除されるため、復元できません。iCloudがいっぱいのときは、削除する前によく確認しましょう。

共有ライブラリ。 iCloud共有写真ライブラリを使っている場合、その写真は作成した人のストレージにカウントされます。自分の容量を空けたいなら、削除するときは個人用ライブラリを表示しましょう。

忘れないでください。iCloud写真がオンなら、iCloudから写真を削除してiPhoneには残すことも、その逆もできません。コピーを1か所だけに置きたいなら、iCloudに残してiPhoneから写真を削除する方法を読んでください。

ステップ4：​「メッセージ」、​「メール」、​iCloud Driveを​整理する

「メッセージ」。 「iCloudにメッセージを保管」を使っていると、チャットの写真や動画はすべてiCloudストレージを使います。会話を開いて上部の名前をタップし、「写真」、「編集」の順にタップして「写真を選択」を選びます。添付ファイルを選んで「削除」をタップし、確認します。たまらないようにするには、「設定」›「アプリ」›「メッセージ」›「メッセージの保存期間」を「30日」か「1年」にします。それより古い会話はまるごと削除されます。

「メール」。 添付ファイル付きの古いメールは、積もり積もって大きな容量になります。「iCloudメールクリーンアップ」を使えば、古いプロモーションや取引関連のメールを自動で削除できます。「設定」を開いて自分の名前、「iCloud」の順にタップし、「iCloudに保存する項目」の下にある「メール」をタップして、「iCloudメールクリーンアップ」をタップします。

iCloud Drive。 「ファイル」アプリで「ブラウズ」、「iCloud Drive」の順にタップし、不要になったファイルを削除します。削除したファイルは、「ファイル」の「最近削除した項目」に30日間残ります。

ステップ5：​アップグレードするかを​判断する

片づけてもまだ容量が足りないなら、次のステップはiCloud+です。米国でのAppleの料金は次のとおりです。

プラン	月額料金（米国）
5 GB	無料
50 GB	0.99ドル
200 GB	2.99ドル
2 TB	9.99ドル
6 TB	29.99ドル
12 TB	59.99ドル

どのプランも、ファミリー共有で最大5人のほかの人と共有できます。プランを変更するには、「設定」を開いて自分の名前、「iCloud」、「容量」の順にタップし、「ストレージプランを変更」をタップします。料金は国や地域によって異なります。

PrunePicで​写真ライブラリを​片づける

写真のステップは、容量がいちばんある部分であり、「写真」アプリでいちばん時間がかかる部分でもあります。サイズ順の並べ替えがなく、サムネイルのグリッドで判断しなければならず、どこでやめたかも覚えていません。PrunePicはライブラリを1つずつ全画面で表示し、すべての判断を記憶します。

• Videosモードは動画と画面収録だけを長い順に表示し、必要なら各カードにファイルサイズも表示できます。
• Screenshotsモードはスクリーンショットだけを表示するので、一度に何百枚も片づけられます。
• PrunePicのゴミ箱は、左にスワイプしたものを空にするまですべて保管するので、リストを見直して戻すことができます。これが特に重要なのは、iCloudが上限を超えていて、削除が「最近削除した項目」を経由しないときです。

iCloud写真がオンなら、PrunePicで削除すると、iPhoneだけでなくiCloudの容量も空きます。写真がデバイスの外に出ることはありません。PrunePicは、AppleのPhotosフレームワークを通じて動作します。

よくある​失敗

• いま使っているiPhoneのバックアップを削除する。 そのiPhoneのiCloudバックアップもオフになります。
• iCloudの容量を空けるために「最近削除した項目」を空にする。 Appleによると、そこにある項目はiCloudストレージにカウントされません。空にして空くのはiPhoneの容量で、iCloudの容量ではありません。
• iCloudが上限を超えているときに急いで削除する。 この状態では削除がすぐに確定し、復元できません。
• 先にアップグレードする。 古いバックアップと忘れていた動画を消すだけで、無料で上限を下回れることがよくあります。

まとめ

「設定」›［自分の名前］›「iCloud」を確認し、古いデバイスのバックアップを削除して、どこにも残す必要のない動画、重複した写真、スクリーンショットを片づけましょう。「メッセージ」の添付ファイルと「メール」も整理します。それでも足りなければ、米国では50 GBが月額0.99ドルです。iPhone本体の容量については、iPhoneの容量を空ける方法を参照してください。