iCloud 储存空间已满？如何释放空间

每个 Apple 账户都附带 5 GB 的 iCloud 储存空间，而一份 iPhone 备份加上几年的照片很快就会把它占满。在花钱购买更多空间之前，值得花十分钟看看里面到底存了什么。以下步骤适用于运行 iOS 27 的 iPhone，依据的是 Apple 自己的指南，在 iOS 26 上步骤也相同。

iCloud 满了会怎样

空间用完后，Apple 列出了四种后果：

• 你的 iPhone 停止备份到 iCloud
• 新的照片和视频停止上传到 iCloud 照片
• iCloud 云盘和其他 iCloud App 不再在你的设备之间保持同步
• 你无法使用 iCloud 邮箱地址收发电子邮件

在“照片” App 中，如果精选集里你的账户头像上出现红色感叹号，说明你的 iCloud 储存空间已满；黄色警告图标则表示快满了。

第 1 步：查看是什么在占用 iCloud 储存空间

打开设置，轻点你的名字，然后轻点 iCloud。顶部的条形图会按类别显示储存空间的分配。轻点储存空间（或管理账户储存空间）可查看完整列表，最大的排在最前面。也可以轻点为你推荐：它会建议你可能不需要的照片、大文件和旧备份。

对大多数人来说，列表顶部是“照片”、“备份”，或者两者都有。

第 2 步：删除旧备份

几年前卖掉或换掉的手机，备份往往在手机不在了很久之后还留在 iCloud 中。

1. 在储存空间中轻点备份。
2. 轻点一台不再使用的设备。
3. 轻点关闭并从 iCloud 上删除并确认。

删除备份也会关闭该设备的 iCloud 云备份，所以只有在你有其他备份方案时，才对当前的 iPhone 这样做。

改为精简当前的备份。在“备份”中轻点你当前的 iPhone，关闭不需要备份的 App。关闭某个 App 后，它的数据会从你的 iCloud 云备份中移除。

检查你的照片是否在备份中。如果你不使用 iCloud 照片，你的照片图库就是 iCloud 云备份的一部分，而且往往占了大头。打开 iCloud 照片会把图库从备份中移出，转入 iCloud 照片，在那里它仍然占用你的储存空间，但会同步到你的所有设备。或者，把照片存到电脑上，然后在备份中关闭“照片”。无论哪种方式，真正让总量变小的，都是删除你不想要的照片。

第 3 步：精简照片图库

打开 iCloud 照片后，iPhone 上的每张照片和每个视频也都会占用你的 iCloud 储存空间。删除不想要的内容，两边的空间都会释放。

iPhone storage

Space on the phone itself

• Fixed by the model you bought: 128 GB, 256 GB and up
• Shared by apps, photos, messages and iOS
• Shown in Settings > General > iPhone Storage

iCloud Photos links them

Originals are stored in iCloud. With Optimize Storage, the phone keeps smaller versions and downloads originals when you open them. Deleting a photo removes it from both.

iCloud storage

Space in your Apple Account

• 5 GB free, more with an iCloud+ plan
• Shared by iCloud Photos, backups, iCloud Drive and Mail
• Shown in Settings > your name > iCloud

从最占空间的地方开始：

1. 视频：根据 Apple 相机设置中的数据，一分钟 4K/30 fps 视频约 190 MB。打开照片 › 精选集 › 媒体类型 › 视频，删除不需要的长视频。我们的找出大视频指南介绍了各种技巧。
2. 重复项目：精选集 › 更多项目 › 重复项目可以合并完全相同的副本。请参阅如何删除重复照片。
3. 截屏和录屏：两者在“媒体类型”下都有各自的类别。请参阅如何删除录屏。

保留瞬间，而不是整个视频。想保留的长视频也可以变小：在“照片”中剪辑它，选择将视频保存为新剪辑并删除原视频，或者在 iOS 27 中用将视频帧保存为照片只保留一帧。同步到 iCloud 的是剪辑后的视频。保留视频，甩掉多余体积介绍了具体步骤。

大多数指南都弄错的一点：根据 Apple 的说法，“最近删除”中的项目不计入你的 iCloud 储存空间，所以你不需要为了释放 iCloud 空间而清空它。而且，如果你已经超出上限，删除的照片和视频会被立即移除，而不会进入“最近删除”，因此你无法恢复它们。在 iCloud 已满的情况下，删除之前请仔细检查。

共享图库：如果你使用 iCloud 共享照片图库，其中的照片会计入创建者的储存空间。要释放你自己的空间，请在删除时查看你的个人图库。

请记住：打开 iCloud 照片后，你无法从 iCloud 删除照片却把它留在 iPhone 上，反之亦然。如果你希望副本只存在于一个地方，请阅读如何从 iPhone 删除照片但保留在 iCloud 中。

第 4 步：清理“信息”、“邮件”和 iCloud 云盘

信息：使用 iCloud 云端信息时，聊天中的每张照片和每个视频都会占用 iCloud 储存空间。打开一个对话，轻点顶部的名字，轻点照片，轻点编辑，然后轻点选择照片。选中附件，轻点删除并确认。要防止越积越多，请将设置 › App › 信息 › 保留信息设为“30 天”或“1 年”，这会删除早于该期限的整个对话。

邮件：带附件的旧邮件会越积越多。iCloud 邮件清理可以自动删除旧的促销邮件和交易邮件：前往设置，轻点你的名字，轻点 iCloud，再轻点“已存至 iCloud”下方的邮件，然后轻点 iCloud 邮件清理。

iCloud 云盘：在文件 App 中，轻点浏览，然后轻点 iCloud 云盘，删除不再需要的文件。它们会在“文件”的“最近删除”中保留 30 天。

第 5 步：决定是否升级

如果清理之后仍然需要更多空间，下一步就是 iCloud+。在美国，Apple 的收费标准如下：

方案	每月价格（美国）
5 GB	免费
50 GB	0.99 美元
200 GB	2.99 美元
2 TB	9.99 美元
6 TB	29.99 美元
12 TB	59.99 美元

每个方案都可以通过家人共享与最多五位其他成员共享。要更改方案，请前往设置，轻点你的名字，依次轻点 iCloud、储存空间，然后轻点更改储存空间方案。价格因国家或地区而异。

用 PrunePic 清理照片图库

照片这一步是空间最多的地方，也是“照片” App 最慢的地方：不能按大小排序，要在缩略图网格中做决定，而且记不住你停在哪里。PrunePic 一次全屏显示图库中的一个项目，并记住你的每个决定。

• Videos 模式：只显示视频和录屏，从长到短排列，如果需要，还可以在每张卡片上显示文件大小。
• Screenshots 模式：只显示截屏，让你一次就能清理几百张。
• PrunePic 废纸篓（App 中显示为 Trash）：你向左轻扫的所有内容都会留在这里，直到你清空它，所以你可以检查列表，把需要的放回去。当你的 iCloud 超出上限、删除会跳过“最近删除”时，这一点尤为重要。

打开 iCloud 照片后，用 PrunePic 删除照片既能释放 iPhone 空间，也能释放 iCloud 空间。你的照片永远不会离开你的设备；PrunePic 通过 Apple 的 Photos 框架运行。

常见错误

• 删除正在使用的 iPhone 的备份：这也会关闭该 iPhone 的 iCloud 云备份。
• 为了释放 iCloud 空间而清空“最近删除”：Apple 表示，这些项目不计入 iCloud 储存空间；清空它释放的是 iPhone 上的空间，而不是 iCloud 中的空间。
• 在 iCloud 超出上限时匆忙删除：在这种状态下，删除会立即生效且无法恢复。
• 先升级：旧备份和被遗忘的视频，往往就足以让你免费回到上限以内。

总结

查看“设置” › 你的名字 › “iCloud”，删除旧设备的备份，清理在任何设备上都不想要的视频、重复照片和截屏。也清理一下“信息”附件和“邮件”。如果之后仍需要更多空间，在美国，50 GB 每月 0.99 美元。如需释放 iPhone 本身的空间，请参阅如何释放 iPhone 储存空间。