iPhone đầy bộ nhớ: làm gì ngay bây giờ

Khi thông báo Dung lượng sắp hết xuất hiện, thường là bạn cần chỗ ngay: camera không lưu được ảnh, bản cập nhật không cài được, ứng dụng không tải về được. Trang này là phiên bản ngắn gọn. Các bước được viết cho iOS 27 và giống hệt trên iOS 26, trừ những chỗ có ghi chú. Để xem danh sách đầy đủ mọi thứ đáng dọn, hãy đọc hướng dẫn cách giải phóng dung lượng iPhone của chúng tôi.

Lấy lại dung lượng trong 10 phút tới

1. Mở màn hình dung lượng. Vào Cài đặt > Cài đặt chung > Dung lượng iPhone và đợi thanh tải xong. Ghi nhớ hai hoặc ba mục đứng đầu. Hướng dẫn kiểm tra dung lượng iPhone của chúng tôi giải thích từng phần của màn hình đó.
2. Xóa năm video dài. Trong Ảnh, chạm vào Bộ sưu tập, cuộn đến Loại phương tiện và mở Video. Theo cài đặt camera của Apple, một phút video 4K ở 30 fps chiếm khoảng 190 MB, nên chỉ vài clip dài cũng có thể giải phóng vài gigabyte.
3. Dọn sạch Đã xóa gần đây trong Ảnh. Chạm vào Bộ sưu tập, mở Đã xóa gần đây bên dưới Tiện ích, chạm vào Xem album và mở khóa, rồi chạm vào Chọn, chọn những gì cần xóa, chạm vào nút Thêm và Xóa. (Khi không chọn gì, nút Thêm có tùy chọn Xóa tất cả.) Nếu bỏ qua bước này, những video bạn vừa xóa vẫn chiếm dung lượng trong 30 ngày.
4. Bật Gỡ bỏ ứng dụng không dùng. Trong Cài đặt > Ứng dụng > App Store. iPhone sẽ gỡ bỏ các ứng dụng không dùng khi sắp hết dung lượng nhưng vẫn giữ tài liệu và dữ liệu của chúng.
5. Kiểm tra kết quả. Quay lại Dung lượng iPhone. Nếu vẫn cần thêm chỗ, hãy đọc tiếp.

Vì sao dung lượng vẫn đầy sau khi xóa ảnh

Đây là phàn nàn phổ biến nhất, và thường có bốn lý do.

Đã xóa gần đây. Ứng dụng Ảnh giữ các mục đã xóa trong 30 ngày, và chúng vẫn chiếm dung lượng cho đến lúc đó.

Tin nhắn cũng hoạt động như vậy: tin nhắn và tệp đính kèm đã xóa nằm chờ trong thư mục Đã xóa gần đây của riêng ứng dụng. Trong Tin nhắn, mở menu ở đầu danh sách cuộc hội thoại, chạm vào Đã xóa gần đây, chọn các cuộc hội thoại và chạm vào Xóa. Ứng dụng Tệp cũng có một mục Đã xóa gần đây.

Tệp đính kèm trong Tin nhắn. Những nhóm chat đầy video có thể còn lớn hơn cả thư viện ảnh của bạn. Mở một cuộc hội thoại sôi nổi, chạm vào tên ở trên cùng, chạm vào Ảnh, rồi Sửa và Chọn ảnh để xóa hàng loạt tệp đính kèm.

Màn hình cần thời gian. Các con số trong Dung lượng iPhone được tính toán, không cập nhật tức thì. Sau một đợt dọn dẹp lớn, hãy đợi vài phút hoặc khởi động lại iPhone trước khi kết luận rằng không có gì thay đổi.

Dữ liệu hệ thống. iOS xếp bộ nhớ đệm, bản ghi và tệp tạm thời vào Dữ liệu hệ thống. Bạn không thể xóa trực tiếp phần này, và iOS tự dọn các tệp lưu đệm khi cần chỗ. Nếu đây là khối lớn nhất trên thanh dung lượng, phần tiếp theo là dành cho bạn; nếu không, ảnh, video và Tin nhắn mới là nơi có dung lượng lấy lại được.

Khi Dữ liệu hệ thống là thứ làm đầy iPhone

Đôi khi thanh dung lượng cho thấy Dữ liệu hệ thống là khối lớn nhất, lớn hơn cả Ảnh, và dường như không có gì trong hướng dẫn này áp dụng được. Trang về dung lượng của Apple, nơi vẫn gọi mục này là Khác, mô tả nó là những thứ iOS tự quản lý: giọng nói Siri, phông chữ, từ điển, bản ghi và bộ nhớ đệm không thể xóa, chỉ mục Spotlight và các cơ sở dữ liệu hệ thống như Chuỗi khóa. Trang này cũng cho biết khi iPhone sắp hết dung lượng, iOS sẽ giải phóng chỗ bằng cách xóa các tệp tạm thời và nội dung bạn có thể tải lại. Không có nút xóa nào cho Dữ liệu hệ thống, và không ứng dụng nào trên App Store xóa được nó, vì ứng dụng chỉ thấy những gì Apple cho phép chúng thấy.

Điều bạn có thể làm là thu nhỏ những phần đến từ chính việc sử dụng của bạn:

1. Khởi động lại iPhone và đợi. Con số được tính toán, và bộ nhớ đệm được dọn trong nền. Hãy kiểm tra lại vài phút sau khi khởi động lại.
2. Xóa bộ nhớ đệm của Safari. Vào Cài đặt > Ứng dụng > Safari, chạm vào Xóa lịch sử và dữ liệu trang web, chọn khoảng thời gian và chạm vào Xóa lịch sử. Để giữ lịch sử và chỉ xóa bộ nhớ đệm và cookie, chạm vào Nâng cao, rồi Dữ liệu trang web, rồi Xóa tất cả dữ liệu trang web. Dù chọn cách nào, bạn cũng sẽ bị đăng xuất khỏi những trang web có dữ liệu bị xóa. Trang về Safari của Apple trình bày cả hai cách.
3. Cài lại những ứng dụng lưu đệm nhiều nhất. Các ứng dụng phát trực tuyến, podcast và mạng xã hội giữ bộ nhớ đệm mà dòng riêng của chúng trong Cài đặt > Cài đặt chung > Dung lượng iPhone không phải lúc nào cũng tính, và phần dung lượng đó có thể hiện ra dưới dạng Dữ liệu hệ thống. Xóa một ứng dụng như vậy rồi cài lại từ App Store sẽ xóa các bộ nhớ đệm đó; gỡ bỏ thì giữ chúng lại. Xóa sẽ loại bỏ mọi thứ ứng dụng đã lưu, không chỉ bộ nhớ đệm, nên thông tin đăng nhập và nội dung đã tải về để xem ngoại tuyến cũng mất theo: đây là trường hợp duy nhất mà xóa tốt hơn gỡ bỏ.
4. Để Tin nhắn tự hết hạn. Cách này thu nhỏ khối Tin nhắn chứ không phải Dữ liệu hệ thống, nhưng trên một chiếc điện thoại có nhiều nhóm chat cũ, đây là cách nhanh nhất để lấy lại vài gigabyte: Cài đặt > Ứng dụng > Tin nhắn > Giữ tin nhắn, rồi 30 ngày hoặc 1 năm. Cả cuộc hội thoại sẽ bị xóa, nên hãy lưu những ảnh bạn muốn giữ trước.
5. Cài bản cập nhật iOS đang chờ. Bản cập nhật đã tải về nằm chờ trong bộ nhớ cho đến khi được cài đặt. Cài đặt > Cài đặt chung > Cập nhật phần mềm cho biết có bản nào đang chờ hay không.

Nếu Dữ liệu hệ thống vẫn lớn sau tất cả những bước này, đó thường là dung lượng iOS sẽ tự trả lại khi cần. Hãy giải phóng vài gigabyte trong Ảnh để điện thoại có chỗ hoạt động, rồi theo dõi con số trong một hai ngày.

Dung lượng iPhone và dung lượng iCloud là hai thứ khác nhau

iPhone đầy và iCloud đầy là hai vấn đề riêng biệt, và trả tiền cho cái này không giải quyết được cái kia. Dung lượng iPhone là không gian trên chính chiếc điện thoại, cố định theo mẫu máy bạn đã mua. Dung lượng iCloud là không gian trong Tài khoản Apple của bạn, dùng chung với các bản sao lưu và những thiết bị khác.

iPhone storage

Space on the phone itself

• Fixed by the model you bought: 128 GB, 256 GB and up
• Shared by apps, photos, messages and iOS
• Shown in Settings > General > iPhone Storage

iCloud Photos links them

Originals are stored in iCloud. With Optimize Storage, the phone keeps smaller versions and downloads originals when you open them. Deleting a photo removes it from both.

iCloud storage

Space in your Apple Account

• 5 GB free, more with an iCloud+ plan
• Shared by iCloud Photos, backups, iCloud Drive and Mail
• Shown in Settings > your name > iCloud

Vì vậy, nếu bạn trả tiền cho iCloud+ mà iPhone vẫn đầy, có lẽ ảnh vẫn được lưu đầy đủ trên điện thoại. Ảnh iCloud chỉ đưa chúng ra khỏi điện thoại khi Tối ưu hóa Dung lượng được chọn:

1. Mở Cài đặt, chạm vào tên của bạn, rồi iCloud, rồi Ảnh.
2. Kiểm tra xem Đồng bộ hóa iPhone này đã bật chưa.
3. Chạm vào Dung lượng iPhone, rồi chọn Tối ưu hóa Dung lượng. Trên iOS 26, hãy chọn Tối ưu hóa Dung lượng ngay trên màn hình Ảnh.

Khi đó iPhone giữ các phiên bản nhỏ hơn, còn bản gốc độ phân giải đầy đủ nằm trên iCloud, bắt đầu từ những ảnh và video bạn ít mở nhất. Dung lượng được giải phóng dần dần, khi iPhone cần, và chỉ khi gói iCloud của bạn đủ chỗ cho toàn bộ thư viện. Nếu iCloud mới là thứ bị đầy, hãy xem iCloud đầy dung lượng.

Không đủ chỗ để cài ứng dụng? Hãy bắt đầu từ đây

Một ứng dụng cần dung lượng trống để tải về và cài đặt, nên iPhone đầy bộ nhớ có thể ngăn bạn cài chính ứng dụng bạn định dùng để dọn dẹp. Trước tiên, hãy giải phóng một ít dung lượng bằng các công cụ có sẵn:

1. Gỡ bỏ một ứng dụng lớn mà bạn hiếm khi dùng. Trong Cài đặt > Cài đặt chung > Dung lượng iPhone, chạm vào ứng dụng, rồi Gỡ bỏ ứng dụng. Tài liệu và dữ liệu của ứng dụng vẫn được giữ, và bạn có thể cài lại sau từ App Store.
2. Xóa vài video dài, rồi dọn sạch Đã xóa gần đây, như trong các bước 10 phút ở trên. Năm phút video 4K ở 30 fps chiếm khoảng một gigabyte.
3. Kiểm tra Tin nhắn. Trong cùng màn hình Dung lượng iPhone, chạm vào Tin nhắn để xem các tệp đính kèm lớn và xóa chúng ngay tại đó.

Một hoặc hai gigabyte thường là đủ để cài một ứng dụng và cho nó hoạt động. Sau đó cũng nên chừa lại một ít chỗ trống: khi Tối ưu hóa Dung lượng đang bật, ảnh cũ chỉ còn là phiên bản nhỏ trên điện thoại, và mọi ứng dụng hiển thị chúng ở kích thước đầy đủ, kể cả ứng dụng Ảnh, đều phải tải bản gốc về trước, việc này cần kết nối mạng và một ít dung lượng trống.

Ngăn iPhone đầy trở lại

iPhone đầy bộ nhớ thường quay lại chỉ sau vài tuần nếu không có gì thay đổi. Hãy chọn những thói quen phù hợp với bạn:

• Để iCloud giữ bản gốc. Bật Tối ưu hóa Dung lượng, như hướng dẫn ở trên, nếu gói iCloud của bạn chứa được toàn bộ thư viện.
• Đặt thời hạn cho Tin nhắn. Cài đặt > Ứng dụng > Tin nhắn > Giữ tin nhắn có thể xóa các cuộc hội thoại cũ hơn 30 ngày hoặc một năm. Hãy lưu những ảnh bạn muốn giữ trước, vì cả cuộc hội thoại sẽ bị xóa.
• Quay video ở kích thước bạn cần. 4K ở 60 fps chiếm nhiều dung lượng mỗi phút hơn hẳn 1080p. Hãy kiểm tra Cài đặt > Camera > Quay video; màn hình này cho biết mỗi phút video chiếm khoảng bao nhiêu dung lượng ở từng tùy chọn.
• Dọn một chút, nhưng thường xuyên. Mười phút mỗi tuần đủ để ảnh màn hình và ảnh chụp trùng lặp không chất đống.

Nếu bạn đang tự hỏi liệu điện thoại của mình có đơn giản là quá nhỏ hay không, hướng dẫn iPhone 128GB lưu được bao nhiêu ảnh của chúng tôi sẽ tính giúp bạn.

Những gì công cụ có sẵn không giúp được

Cài đặt cho bạn biết Ảnh chiếm nhiều dung lượng. Nó không cho biết nên xóa ảnh nào, và ứng dụng Ảnh khiến việc đó trở nên chậm chạp:

• Ứng dụng không sắp xếp được video theo kích thước tệp, nên những clip lớn nhất lẫn lộn với những clip mười giây. Hướng dẫn tìm video dung lượng lớn của chúng tôi trình bày các cách khắc phục.
• Chế độ Chọn hoạt động trên lưới hình thu nhỏ và quên vị trí của bạn khi bạn thoát ra.
• Bạn chỉ xem lại được những gì đang được chọn. iOS 27 thêm Hiển thị mục đã chọn vào chế độ Chọn, nhưng khi bạn xác nhận, các mục chuyển thẳng vào Đã xóa gần đây, và không có gì lưu lại danh sách những gì bạn đã chọn qua các lần dọn.

Dọn thư viện ảnh với PrunePic

PrunePic được tạo ra cho phần việc mà Cài đặt không làm được. Ứng dụng hiển thị từng ảnh hoặc video một, toàn màn hình: vuốt sang trái để xóa, lên để giữ, sang phải để thêm vào mục ưa thích. Ứng dụng ghi nhớ những gì bạn đã xem lại, nên những lần dọn ngắn cũng cộng dồn lại.

• Tìm những mục nặng nhất. Chế độ Videos chỉ hiển thị clip và bản ghi màn hình, sắp xếp từ dài nhất nếu bạn muốn, và mỗi thẻ có thể hiển thị kích thước tệp ở góc.
• Kiểm tra trước khi xóa bất cứ thứ gì. Các mục đã vuốt được gom vào Thùng rác PrunePic, nơi cho biết có bao nhiêu mục đang chờ và chúng chiếm bao nhiêu dung lượng. Đưa bất cứ mục nào trở lại, rồi dọn sạch thùng rác trong một lần. iOS yêu cầu bạn xác nhận và chuyển các mục vào Đã xóa gần đây.
• Xem thư viện của bạn đang ở mức nào. Thống kê dọn dẹp phân tích thư viện của bạn theo loại phương tiện, như video, ảnh màn hình, Live Photos và ảnh chụp liên tục, để bạn biết nên xử lý loại nào tiếp theo.

Ảnh của bạn không bao giờ rời khỏi thiết bị.

Những sai lầm thường gặp

• Xóa những ảnh bạn muốn giữ vì nghĩ iCloud còn bản sao. Khi Ảnh iCloud đang bật, xóa trên iPhone là xóa ở mọi nơi. Để giữ bản sao trên iCloud, hãy đọc cách xóa ảnh trên iPhone mà không xóa trên iCloud trước.
• Xóa ứng dụng thay vì gỡ bỏ. Xóa sẽ loại bỏ cả dữ liệu của ứng dụng. Gỡ bỏ thì giữ lại.
• Cài một ứng dụng “dọn dẹp” cho Dữ liệu hệ thống. Không ứng dụng nào trên App Store xóa được bộ nhớ đệm của chính iOS. Ứng dụng chỉ làm việc được với những gì Apple cho phép chúng thấy, như thư viện ảnh của bạn.

Tóm lại

Xóa vài video dài, dọn sạch Đã xóa gần đây trong Ảnh và Tin nhắn, và bật Gỡ bỏ ứng dụng không dùng. Với phần lớn mọi người, như vậy là đủ để có lại dung lượng trong mười phút. Để máy luôn thoáng, hãy để iCloud giữ bản gốc nếu gói của bạn cho phép, và dành cho thư viện ảnh vài phút mỗi tuần.